Inmiddels zijn er twee interessante podcasts over de Buteyko methode en ademhalen. In de podcast van Oersterk gaat Dick Kuiper (Buteyko instituut en mijn leraar van de Buteyko opleiding) dieper in op de Buteyko methode en waarom neusademhaling belangrijk is. In de podcast van Health Wise wordt nader ingegaan op het belang van mondtapen tijden het slapen, belang van neusademhaling en wat is nu een juiste ademhaling?
Beide podcasts zijn aanraders als je meer wil weten over de Buteyko methode en wat een goede ademhaling met je kan doen. Zie hieronder de links:
Podcast Oersterkt aflevering 153 en Podcast Apple Health Wise aflevering 18
Spotify Oersterkt aflevering 153 en Spotify Health Wise aflevering 18
