Wie ben ik

Ik sportte veel, at gezond, deed alles “goed” en toch ontbrak er iets. Die ontbrekende schakel bleek mijn ademhaling. Ik ging zelf op ontdekking, en die zoektocht bracht me een eigen opleiding en jaren ervaring. Inmiddels ben ik ademexpert, en begeleid ik anderen die tegen datzelfde plafond aanlopen.

Mijn volledige verhaal lees je hier.

Albert Tjoonk

AANBOD



Terug naar je oeradem

Herken je dit: snel buiten adem bij inspanning, vermoeid opstaan (zelfs na een lange nacht), snel verkouden of benauwd, vaak een verstopte neus, astma, of gespannen en gestrest?

Of ben je juist al fit en gezond, en wil je net dat stapje verder: sneller herstellen, beter slapen, meer energie?

Beide beginnen bij hetzelfde punt: je ademhaling optimaliseren. Niet voor jou als je een quick fix zoekt zonder dat je zelf aan de slag gaat.

8 live sessies via Teams. Vanaf €577.

Lees meer over Terug naar je Oeradem



verbonden ademhaling

Voel je dat er iets vastzit: spanning, emoties, een patroon waar je zelf niet bij kunt? En zoek je een meer ervaringsgerichte weg?

Dan is Verbonden Ademhaling iets voor jou. Niet voor jou als je een rationele oplossing zoekt met meetbare stappen.

Live sessies van 1,5 tot 2 uur, individueel of in groep (max. 6 personen). Vanaf €77.

Lees meer over Verbonden Ademsessies



Ademanalyse

Weet je nog niet welke route bij je past? Begin met een ademanalyse. We brengen samen in kaart hoe jij ademt en wat je nodig hebt.

Niet voor jou als je al precies weet welke route je wilt: sla deze stap dan gerust over.

1-op-1, 1 tot 2 uur. Vanaf €47.

Lees meer over Ademanalyse

Plan een gratis kennismakingsgesprek

30 minuten, geen verplichting. We kijken samen welke route bij jou past.

{

"

Breath is life. We should pay as much attention to it as any other aspect of beingness

– Swami Nostradamus Virato

"

The Perfect person breathes as if it’s Not Breathing at All

– Lao Tzu

Terug naar je Oeradem

Reviews

Echte eye-opener

Deze cursus ademhaling is een echte eye-opener! Albert legde alles heel duidelijk en gestructureerd uit, waardoor ik de oefeningen makkelijk kon volgen. Wat ik vooral waardeer, is dat ik nog dagelijks profijt heb van de technieken—mijn ademhaling voelt rustiger en gecontroleerder aan. De methode is eenvoudig toe te passen in het dagelijks leven, en dat maakt het zo waardevol. Een absolute aanrader voor iedereen die meer rust en balans wil vinden!

Heiko

Bewustwording van je ademhaling is al heel wat waard

Vanwege mijn slaapapneu was ik al met ademhaling bezig, maar door de cursus van Albert ben ik me pas echt bewust geworden van de kracht van een goede ademhaling. Met zijn rustige, duidelijke begeleiding nodigt hij uit om te vertragen - de oefeningen zijn simpel, prettig en werken meteen: gun jezelf die rust, het is echt de moeite waard.

Marcel

Geen piepende adem en verkoudheid meer gehad

"Albert heeft mij kennis laten maken en begeleid met de Buteyko methode. Sinds ik deze manier van ademhalen ingepast heb (nu een half jaar, feb'25), ben ik vrij van piepende adem en niet meer verkouden geweest.”

Gosse

Hele fijne training

Rated 5 out of 5

Ik had geen idee dat ademhaling, zoiets gewoons, zo veel verschil kon maken!

Fanny

The Perfect person breathes as if it's Not Breathing at All

Lao Tzu

Breath is life. We should pay as much attention to it as a ny other aspect of beingness.

Swami Nostradamus Virato

plan een afspraak

Albert Tjoonk

Ademexpert | Zoals je ademt, zo leef je.

Aanbod

Terug naar je Oeradem

Verbonden Ademhaling

Ademanalyse

Contact

Vragen of twijfel je over de juiste route?

30 minuten, geen verplichting.

Plan een gesprek

Terug naar je Oeradem is een handelsnaam van Ad-Census B.V.

KvK 34298830 | BTW NL819247479B01 | IBAN NL35 KNAB 0776 4457 66

Vermoeid, gespannen, gejaagd zonder dat je precies weet waarom?

Wie ben ik

Terug naar je oeradem

verbonden ademhaling

Ademanalyse

"

"

Reviews

plan een afspraak