Inspiratie
Intro: Ergens in 2021 kreeg ik mijn eerste Human Design reading van Inge Hoogerheiden. Ik deed financieel interim opdrachten en was daarnaast vooral bezig met wielrennen en had geen idee dat dit de start zou zijn van een ontdekkingsreis die me uiteindelijk naar het...Inspiratie
We ademen zo’n 20.000 tot 25.000 keer per dag. Maar wat als je al jaren teveel ademt? Meer dan nodig — zonder het te weten? Te veel ademen is een van de meest onderschatte oorzaken van vermoeidheid, slaapproblemen, benauwdheid en een lage weerstand. En het...Inspiratie
Inmiddels zijn er twee interessante podcasts over de Buteyko methode en ademhalen. In de podcast van Oersterk gaat Dick Kuiper (Buteyko instituut en mijn leraar van de Buteyko opleiding) dieper in op de Buteyko methode en waarom neusademhaling belangrijk is. In de...Inspiratie
Hieronder een aantal boeken als je meer wilt lezen en weten over ademen en ademhaling. Het nieuwe ademen (James Nestor) Ontdek de kracht van Ademen (Rob Koning, Mr Breath) Zuurstofwinst (Patrick Mckeown & Marion Meesters) Verademing (Koen de Jong & Bram...